Fr., 27. März
|Zwergenstube Traismauer
MÄR/APR 2026 Wochenend-Kurs
Termine : 27.3. | 28.3. | 10.4. | 24.4.*mit Partner | 25.4. >>> jeweils FR 15.00 - 17.30 Uhr bzw. SA 9.00 - 11.30 Uhr
Zeit & Ort
27. März 2026, 09:00 – 11:30
Zwergenstube Traismauer, Stollhofener Hauptstraße 37A, 3133, Österreich
Weitere Infos
Termine :
FR, 27.3.2026, 15:00 - 17:30 Uhr
SA, 28.3.2026, 9:00 - 11:30 Uhr
FR, 10.4.2026, 15:00 - 17:30 Uhr
FR, 24.4.2026, 15:00 - 17:30 Uhr (Partner*in)
SA, 25.4.2026, 9:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Zwergenstube Traismauer, Stollhofener Hauptstraße 37A, 3133 Traismauer
Kosten:
249€
inkl. Snacks, Getränke, Bastelmaterial, Kursunterlagen & kostenloser Zugang zu 3 Filmdokumentationen
Mind. Teilnehmeranzahl: 3
Max. Teilnehmeranzahl: 6
Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vor Kursbeginn
Geburt ist eine körperliche Herausforderung.
Sie fordert dich mental und emotional auf eine Weise, die du wahrscheinlich noch nie erlebt hast.
Ich begleite dich dabei, dich körperlich & mental auf eine selbstbestimmte, kraftvolle und vertrauensvolle Geburt vorzubereiten. Mit einem klaren Fokus auf dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft lernst du, wie du mutig und gestärkt diesem besonderen Moment entgegengehst.
Das erwartet dich
Ein Wohlfühlkurs in deiner Schwangerschaft.
Mit deiner inneren Kraft zu einer positiven Geburtserfahrung!
Mental
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Vertrauen in deinen Körper, das Baby und den natürlichen Geburtsprozess gewinnen
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Die Positive Birth® Geburtsspirale – den natürlichen Geburtsverlauf verstehen
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Realistische Vorstellungen zur Geburt schaffen
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Umgang mit Ängsten und Sorgen
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Visualisierungen & Affirmationen richtig einsetzen
Wissen
On Top
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Deine Wunschgeburt - Was ist dir für deine Geburt wichtig?
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Plan B – Wenn nicht alles wie geplant läuft.
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Wochenbett - Und was passiert danach?
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Wie du dem Geburtsschmerz begegnen kannst
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Übungen zur Körperwahrnehmung & Entspannung, einfache Mental- & Atemtechniken
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Wie kann dich deine Vertrauensperson unterstützen?
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4 Einheiten im reinen Frauenkreis
+ 1 Einheit mit deiner Vertrauensperson -
Eine kleine u. wertschätzende Runde bietet Raum für alle Emotionen, Sorgen, Hoffnungen, Wünsche,…
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Gestaltung einer Geburts(tags)kerze
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Inklusive Snacks, Getränke, Bastelmaterial und Kursunterlagen
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Zugang zum exklusiven Podcast (Elisabeth spricht mit Müttern, Hebammen, Doulas, Gynäkologen...)
5 Einheiten á 2,5 Std.
€ 249,00
mind. Teilnehmerzahl: 3
max. Teilnehmerzahl: 6
Anmeldung bis ca. 2 Wochen vor Kursstart