Do., 03. Aug.
|Berlin
Rückzug für Körper & Seele
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Das erwartet dich
Ein Wohlfühlkurs in deiner Schwangerschaft.
Mit deiner inneren Kraft zu einer positiven Geburtserfahrung!
Mental
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Vertrauen in deinen Körper, das Baby und den natürlichen Geburtsprozess gewinnen
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Die Positive Birth® Geburtsspirale – den natürlichen Geburtsverlauf verstehen
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Realistische Vorstellungen zur Geburt schaffen
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Umgang mit Ängsten und Sorgen
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Visualisierungen & Affirmationen richtig einsetzen
Wissen
On Top
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Deine Wunschgeburt - Was ist dir für deine Geburt wichtig?
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Plan B – Wenn nicht alles wie geplant läuft.
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Wochenbett - Und was passiert danach?
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Wie du dem Geburtsschmerz begegnen kannst
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Übungen zur Körperwahrnehmung & Entspannung, einfache Mental- & Atemtechniken
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Wie kann dich deine Vertrauensperson unterstützen?
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4 Einheiten im reinen Frauenkreis
+ 1 Einheit mit deiner Vertrauensperson -
Eine kleine u. wertschätzende Runde bietet Raum für alle Emotionen, Sorgen, Hoffnungen, Wünsche,…
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Gestaltung einer Geburts(tags)kerze
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Inklusive Snacks, Getränke, Bastelmaterial und Kursunterlagen
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Zugang zum exklusiven Podcast (Elisabeth spricht mit Müttern, Hebammen, Doulas, Gynäkologen...)
5 Einheiten á 2,5 Std.
€ 249,00
mind. Teilnehmerzahl: 3
max. Teilnehmerzahl: 6
Anmeldung bis ca. 2 Wochen vor Kursstart